无痛呻吟-当你没有目标的时候

我也有过这样的时候，那个时候的自己非常瘦弱，没人陪，没人爱，没有开心，没有欢乐。情况越糟糕我越是堕落。生活的不好，会影响到我的情绪。情绪变得越来越差，性格变得越来越孤僻。情绪和性格再影响到生活，让生活也变得越来越不好。这样不间断的恶性循环，好似掉进了无底深渊，内心恐惧可想而知。

当你变得越来越不开心的时候，当你的状态越来越差的时候，当你没有目标的时候。这个时候的你感觉非常糟糕吧。

我也有过这样的时候，那个时候的自己非常瘦弱，没人陪，没人爱，没有开心，没有欢乐。情况越糟糕我越是堕落。生活的不好，会影响到我的情绪。情绪变得越来越差，性格变得越来越孤僻。情绪和性格又会影响到生活，让生活也变得越来越不好。这样不间断的恶性循环，好似掉进了无底深渊，内心恐惧可想而知。

1.没有奋斗目标，不知道自己想要什么，不知道自己该干什么。

2.知道自己想要什么，但是自己无能为力去得到。

3.总是失败。

4.外界环境对自己的影响：如果外界对自己的影响是积极地，那么自己的状态就会好；反之则会变差。

5.没有被生活挤压过。假如你体会过饥寒交迫那么你应该不会再抱怨生活的平淡和无趣了吧。

我认为上面这些是导致自己状态糟糕的主要原因。

想要跳出窘境，那么就需要做出改变。有一句话说得好：只要还能吃下饭，就不会糟糕到哪去。先从吃饭开始改变吧。

1.到点吃饭（不漏餐），可以自己动手做美味的食物，然后用心享受吃饭的过程。最能治愈自己的心灵。

2.早睡早起：保证充足的睡眠，才能让身体又精力充沛的感觉，精力充沛的感觉真的很棒。

3.戒烟戒酒：对于戒烟我是深有体会的。抽烟的时候我的心情大部分是不太开心的，人也比较懒，容易焦虑，容易悲观。戒了烟之后最明显的改变是更精神了，吃饭香，睡得好，会变得积极。（关于戒烟后期再做详细分享~）

把这三点做好之后自己的身体和生活会慢慢变好。

关于无聊和没有目标的情况：如果当前不知道做什么就什么都不做。就是让自己静静的呆着，休息。如果有事情做，那么认真做事，把事情做好。把眼下的时光过好，觉得没有问题的时候，想想自己的未来。我将来要成为什么样的人，我要做什么，我想拥有什么。知道之后默默记在心里然后想着目标前进。

生活需要一点奔头的，生活需要一点激情的，给自己一个坚强起来的理由，然后默默向着目标前行。